...dans tous les cas, il semble évident que ralentir, manger relativement équilibré (sans que cela soit source de stress), dormir suffisamment, avoir une activité physique régulière, marcher, et pourquoi pas pratiquer aussi le silence et l'immobilité soient positifs! Je ne peux que vous inciter à pratiquer la posture (zhan-zhuang gong).
De petits changements pour les cours Yang-Sheng (Qi-Gong) de Pneuma pour cette saison ; si le cours de St Pair/Mer disparait, un cours à Cérences sera mis en place le jeudi soir :
Outre ses interventions en EHPAD (Public atteint de la maladie d'Alzheimer) et un projet en milieu carcéral, Mathieu animera quelques stages de Yang-Sheng :
9 janvier à Evreux (27) - Yang-Sheng chez ALM Qi-Gong
8 avril à Paris (75) - Yang-Sheng chez Karenza Paris
18 juin à Granville (50) - Yang-Sheng chez Granville Karaté-kaï
26 juin à St Lô (50) - Initiation Yang-Sheng et massage Yoga-Thaï chez Judo Club St Lois
A noter aussi un grand stage à Granville (50) dans le cadre d'une tournée :
7 et 8 mai à Granville - Yang-Sheng avec Michèle & Christian Ribert
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